The Lifestyle Change Program will be offered free of charge and runs for 1 year with a total of 22 classes. Participants will be guided by trained coaches who will encourage them to lose between 5% and 7% of their weight, increase physical activity and make healthy lifestyle changes. This series is in Spanish only. The first class will meet at 6 p.m. on Wednesday, Nov. 9. All other classes will be held on Wednesdays from 6:30 to 7:30 pm.

Leave a text message for Elizabeth Rios at 815-272-7157 for additional information or to register for the class. 

Este programa se ofrecera gratuitamente y funciona durante 1 año  con un total de 22 clases. Los participantes serán guiados por entrenadores capacitados que los animarán a perder entre el 5% y 7% de su peso, aumentando la actividad física y haciendo cambios saludables en su estilo de vida. Primer día de clase es Noviembre 9. Le pedimos que llegue a las 6 pm este primer dia.

Deje un mensaje de texto para Elizabeth Rios al 815-272-7157 para obtener información adicional o para inscribirse en la clase